Im Bücherregal: Natürliche Appetitzügler helfen beim Fasten

Was hilft beim Fasten, wenn sich der Heißhunger einstellt? Der Arzt Prof. Dr. Johannes Huber empfiehlt in seinem neuen Buch „Die Anti-Aging Revolution – Spielend schlank. Länger jung“ Appetitzügler aus der Natur.

Wer für einige Wochen seine Nahrungszufuhr reduzieren will, kann etwa auf Ginster, Petersilie, Sellerie und Pfefferminze setzen. Während pharmazeutische Appetitzügler in den vergangenen Jahren in Verruf geraten sind, wirken die aus der Natur ohne schädliche Nebenwirkungen und sind dabei sogar noch gesund.

Die Zeiten wirkungsloser, quälender Diäten sind vorbei. In den vergangenen Jahren hat die Medizin neue Erkenntnisse über das Abnehmen und Jungbleiben gesammelt, die noch nicht ins öffentliche Bewusstsein vorgedrungen sind.

Sie reichen von neuen Medikamenten und ihren erstaunlichen Wirkungen bis zur richtigen Methode des Intervallfastens: Weil bei regelmäßigem Intervallfasten der Effekt irgendwann ausbleibt, leitet dieses Buch zum Fasten nach dem Zufallsprinzip an.

Erst am Morgen jeden Tages verrät es mittels eines eigens entwickelten Systems, wie viel wovon wann auf den Tisch kommen darf.

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